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引用 【转载】【引用】受用一生的维生素,那里缺少补哪里   

2015-06-14 22:00:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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受用一生的维生素,那里缺少补哪里 - 野马 - qihua52677162博客   野马

       1. 眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素
  2.口臭 : 缺维生素B6、锌
  3.牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁
  4.唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2
  5.贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸

受用一生的维生素,那里缺少补哪里 - 野马 - qihua52677162博客   野马

 
  6.易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6
       7.脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙
  8.头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁
  9.黑眼圈: 缺维生素A、C、E
  10.出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸
  11.皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒
  12.皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2
  13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌
  14.发育迟缓:缺维生素A、B1、B2
  15.视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒
  16.虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁
  17.舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6

受用一生的维生素,那里缺少补哪里 - 野马 - qihua52677162博客   野马

 

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